每當到了年底 11、12 月時，就是流行性感冒（簡稱：流感）疫情升溫的時間，尤其又以 A型流感最為嚴重！本文一次整理，告訴你 A型流感症狀有哪些、以及如何治療和預防等 A型流感的常見問題。
認識 A型流感的傳染途徑及相關注意事項後，未來每當到了流感季節，才能為自己和家人提早做好準備，做好 A型流感預防的必要措施！預防 A 流推薦品牌
A型流感介紹！A流是什麼？常見的 A流症狀有哪些？
A型流感是什麼？原來這些歷史上的流感都是 A流！
A型流感病毒（英文叫：Influenza A virus，常簡稱 A 流）是一種流感病毒，可感染野生鳥類、家禽、豬、馬等多種哺乳類動物並導致流行性感冒，當然人類也不例外。
而流感病毒其實可分為 A、B、C、D 四種類型，其中只有 A 型及 B 型流感病毒可以引起季節性流行，流感便是這些流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。
A 型流感身為 4 種流感中最常見且傳染力最強的類型之一，包括像是 2003 年的 H5N1 禽流感、2009 年的 H1N1，以及 2013 年的 H7N9 等都屬 A 型流感病毒所致。
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得 A 流會拉肚子嗎？A型流感症狀有哪些？
A型流感與其他流感一樣較一般感冒來得嚴重，常見的 A型流感症狀像是：
- 發燒
- 咳嗽
- 頭痛
- 喉嚨痛
- 流鼻水
- 肌肉酸痛
- 容易疲倦
- 結膜炎
而有些 A 型流感症狀比較嚴重或是體質特殊的患者可能會出現一些腸胃道的症狀，像是腹瀉、嘔吐等狀況。所以雖不常見，但 A 型流感仍有可能會有拉肚子的症狀。
A型流感跟一般感冒有什麼差異？跟 B 流差在哪？新型 A型流感又是什麼？
教你分辨流感與一般感冒！記住口訣「一燒、二痛、三疲倦」！
無論是 A型流感或是其他類型的流行性感冒，跟一般感冒的差異除了症狀比較嚴重且突然外，流感的痊癒時間也會比一般感冒來的更久！
由於一般感冒比較少有發高燒、肌肉痠痛及疲倦的症狀，因此如果出現「一燒（發燒）」、「二痛（頭痛、明顯肌肉酸痛）」、「三疲倦」的狀況，就須注意可能是得流感了！
流感與一般感冒的差別：
| 項目 | 流感 | 一般感冒 |
|---|---|---|
| 致病原 | 流感病毒 | 大約有 200 多種病毒可引起，常見的有鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等 |
| 影響範圍 | 全身性 | 呼吸道局部症狀為主 |
| 發病速度 | 突發性 | 突發/漸進性 |
| 主要臨床症狀 | 發燒、咳嗽、肌肉酸痛、倦怠、流鼻水、喉嚨痛 | 喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水 |
| 發燒 | 高燒 3-4 天 | 少發燒，僅體溫些微升高 |
| 病情 | 嚴重、無法工作/上課 | 較輕微 |
| 病程 | 約 1-2 週 | 約 2-5 天 |
| 併發症 | 肺炎、心肌炎、腦炎及其他嚴重之繼發性感染或神經症狀(雷氏症候群)等 | 少見（中耳炎或肺炎） |
| 傳染性 | 高傳染性 | 傳染性不一 |
A型流感跟 B 型流感有什麼差異？怎麼分辨是 A 流還 B 流？
A型流感和 B 型流感的主要差別在於病毒的「抗原變異性」，B 型流感病毒的抗原變異性相對較穩定，只以人類為宿主，不會傳染至鳥類家禽等其他哺乳類動物，因此傳播規模相對較小。
在症狀上其實兩種流感很相似，都會有發燒、咳嗽、流鼻水、腸胃不適等症狀，不過 B 型流感患者的症狀較輕微，但出現腹瀉和肌肉痠痛的比例較高、腸胃道的症狀較明顯！
A型流感與 B 型流感的差別：
| 項目 | A 型流感 | B 型流感 |
|---|---|---|
| 對象 | 鳥類、家禽、人 | 僅以人為宿主 |
| 傳染性 | 高傳染性 | 高傳染性 |
| 常見臨床症狀 | 發燒、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛 | 發燒、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛、腹瀉等腸胃道症狀明顯 |
| 病程 | 約 1-2 週 | 約 1-2 週 |
新型 A 型流感是什麼？跟一般的 A 型流感有什麼不同？
根據衛福部疾管署公告，所謂的新型 A 型流感，是指除了一般的季節性 A 型流感以外，偶發出現感染人類的其他動物流感病毒。也就是大家俗稱的「禽流感」和「豬流感」，被列為第五類傳染病，只要發現感染就必須通報！
為什麼會得 A型流感？A 流是如何傳染的？傳染途徑有哪些？
A型流感病毒是流感中傳染性最強的，主要的傳染途徑為人與人近距離的傳染，像是飛沫式如咳嗽、打噴嚏等方式，尤其在密閉空間，因空氣不流通，更容易造成病毒傳播！
另外 A型流感病毒也可以短暫存活於物體表面，所以也可能因為接觸到病患的口沫或鼻涕等分泌物所污染之物品表面，再碰觸自己的眼、口、鼻而接觸傳染。
由於新冠疫情的關係，大家逐漸養成平時清潔的習慣，無論是保持家中居家用品的清潔，或是在外用酒精清潔等等。
若是擔心家中物品有流感病毒的殘留，勤於清潔絕對不會錯！
一般而言，A型流感約在症狀出現前 1-2 天就有傳染力，只是病毒排放量較少，高峰期則是在發病後 1-3 天，而症狀出現後的 3-4 天傳染力最強，直至 5 天後逐漸恢復。
但免疫力較低的患者，病毒排放的時間可能長至好幾週或甚至幾個月。另外像是兒童也較快開始排放病毒，而且量較多、時間也更長！所以大家在接觸兒童流感患者時反而更要記得多加小心防護。
A型流感多久會好？A 流會有什麼併發症或後遺症？
根據衛福部疾管署的說明，A 型流感的潛伏期約是 1-4 天，也就是說在出現症狀前你可能早已經被感染。而在症狀出現後大約會有 5 天左右逐漸恢復的時間，整個病程大約就是 1-2 週的時間即可痊癒。
不過每個人的免疫力狀況都不盡相同，所以若不幸得到 A 型流感，還是建議至醫院或診所給專業醫師診斷，才能給予合適的治療！
尤其雖然多數患者在感染後會自行痊癒，但仍有少數患者可能出現較嚴重的併發症，常見的一些 A 型流感併發症像是肺炎、腦炎、心肌炎及其他嚴重之繼發性感染或神經症狀等，甚至可能誘發心血管疾病。
家中的嬰幼兒或高齡長者更是 A 型流感併發症的高危險族群，更要提高警覺！若發現有相關症狀就要儘速就醫、儘早治療。
如何預防 A型流感？5 個重點遠離流感病毒侵害！
每個人都有可能得 A 型流感，不過只要做好以下 5 個預防 A 型流感的重點習慣，便能大幅降低感染 A 型流感病毒的機率！
預防 A型流感重點一：接種 A 型流感疫苗
預防 A 型流感最有效的方法就是施打流感疫苗，特別是 65 歲以上長者、嬰幼兒等高危險族群更應該接種疫苗，防止感染流感引起的併發症。
一般而言，流感疫苗的保護力約 6 個月後就會逐漸下降，每年都要接種一次。完整接種後至少約兩個星期的時間可產生保護力。
A 型流感疫苗雖然是一種安全有效的疫苗，但在接種前還是建議要先經過醫師的詳細評估診斷，以確保自己的身體狀況，以及是否有相關過敏狀況或疫苗使用禁忌等，再決定是否要接種。
預防 A型流感重點二：加強個人衛生習慣，勤洗手、戴口罩
由於 A 型流感病毒仍有機率存活在物體表面，所以在外一些許多人接觸過的地方，像是捷運扶手、電梯按鈕、門窗把手等等，如果有接觸到的話一定要記得用肥皂洗手，避免接觸傳染的機會！
另外，在戶外人群眾多的地方也建議戴上口罩，因為無法知道他人是否有得到流感，正確地戴上口罩可以減少飛沫傳染的可能。戴口罩既能保護自己，又能避免傳染給別人。
延伸閱讀：洗手怎麼洗才正確？7個洗手步驟、5大洗手重點告訴你
預防 A型流感重點三：保持室內空氣流通
若是與他人一同待在室內空間，建議可以開窗讓空間保持空氣流通，降低流感病毒持續留在室內的機會，可以有效防範病毒的傳播！
預防 A型流感重點四：避免手部接觸眼口鼻
預防 A 型流感除了勤洗手外，也要避免雙手觸碰臉部，尤其是眼、口、鼻三個容易讓病毒入侵體內的地方！
因為每個人的雙手每天都會接觸很多地方跟物品，尤其是手指甲縫也很容易卡髒污或細菌，無論是用雙手揉眼睛、挖鼻子、抓癢，甚至是咬指甲，都有可能把病毒帶至我們體內！
預防 A型流感重點五：增強個人免疫力，均衡飲食及運動
想要預防 A 型流感除了接種疫苗以及保持平時個人衛生習慣，增強個人的免疫力其實是最好也是最有效的方法！
每天均衡健康的飲食習慣可以讓身體攝取需要的營養素，讓體內細胞有足夠的能量對付外來的病菌。而保持良好的運動習慣，不僅是為了減肥瘦身，也能增加體內的代謝，提高自己的免疫力！
| 預防 A 型流感方法 | 說明 |
|---|---|
| 接種流感疫苗 | 預防 A 型流感最有效的方法就是施打流感疫苗，增加身體對流感病毒的抵抗力！ |
| 加強個人衛生習慣 | 勤用肥皂洗手、戴口罩，減少 A 型流感接觸傳染及飛沫傳染的機會！ |
| 保持室內空氣流通 | 開窗讓空間保持空氣流通，降低流感病毒在室內的機會，防範病毒的傳播！ |
| 避免手接觸眼口鼻 | 避免雙手觸碰臉部，尤其是眼、口、鼻三個容易讓病毒入侵體內的地方！ |
| 增強個人免疫力 | 保持均衡健康飲食及運動習慣，提高自己的免疫力，是最好也是最有效的方法！ |
得 A型流感要注意什麼？必知 2 個 A流注意事項！
得 A型流感注意事項一：警覺危險徵兆儘速就醫
若是得到 A 型流感，約 1-2 週的時間身體是會自己痊癒沒錯。但真正危險的是那些隨著流感所引發的併發症！尤其當患者是嬰幼兒及高齡長輩時。
因此如果患者出現像是呼吸困難、急促、缺氧狀況、血痰或痰液變濃、胸痛、意識模糊、低血壓等危險徵兆時，一定要提高警覺，或是儘速至大醫院就醫，掌握治療黃金時間！
得 A型流感注意事項二：注意咳嗽禮節，保持社交距離
A 型流感的常見症狀之一就是咳嗽！無論是在家中或是有外出，除了戴口罩與同住家人或與外面的路人保持社交距離，在咳嗽或打噴嚏時也要記得注意咳嗽禮節！
什麼是咳嗽禮節？所謂的咳嗽禮節就是當在有他人的場所時，不論是室內或室外，都要以手帕或衣袖捂住口鼻，避免飛沫夾帶著病菌向外傳播，讓他人暴露在被病毒感染的風險下！
其他 A型流感常見問題！
A型流感常見問題一：A型流感要隔離嗎？
一般型的 A 型流感流感屬於第四類傳染病，只有重症/併發症的患者需要通報，因此目前罹患 A 型流感並不需要隔離。
雖然沒有明訂得 A 型流感時必須隔離，但通常為了避免傳染給其他人，還是會建議患者多多在家休養，並減少出入公共場所，跟公司或學校請個假，在家按醫生的囑咐吃藥並多休息。
同時，也要更加注意個人的衛生防護，確實將口罩戴好，以免傳染病毒給他人。
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A型流感常見問題二：A型流感不能吃什麼？
感冒時去看醫生一定都會得到「不要吃冰的、甜的、辣的」這樣的回覆！不過除了這些大分類的食物要避免外，也加碼分享幾個得流感時最好不要吃的東西喔！
- 牛奶：由於乳製品會增加像是鼻涕的產量和濃度，嚴重的話還可能引發炎症。
- 加工食品：加工食品的脂肪及鈉含量較高，在生病時最好攝取營養價值高的原型食物。
- 茶/咖啡：咖啡因含量高的茶及咖啡會容易導致腸胃不適，甚至可能引發胃食道逆流。
參考資料：